아..악력기도 열심히 해야 하는데... 운동하면서 큰 맘 먹고 산 악력기가 있는데 손잡이 부분이 너무 까칠까칠한 쇠로 되어있어서인지 잡을때 손가락 마디마디가 너무 아프다...ㅠㅠ 그래서 안하게 된다는 건 사실 핑계고ㅋ 몇번 하면 악력이 딸려서 후들후들거리네; 계속해야 악력도 강해질텐데 전완근이 후들후들거리는게 싫어서 자꾸 안하게 되는 슬픈 현실.. 휴... 점심먹고 1시간 뒤 악력운동! 잊지말자~~~~ 더보기 자고 일어났더니 왼쪽목이 뻐근..ㅠ 아침에 눈을 뜨고 일어나서 물을 마시려하는데 윽...왼쪽목이 완전 뻐근하다...에고 처음엔 어깨운동을 할 때 목에 힘이 들어가서 목이 아픈가? 했는데 그게 아니라 그냥 잠잘때 잘못된 자세로 자서 목이 아픈듯ㅋ 씻을때도 목이 아프고 아침에 지하철에서 스마트폰으로 드라마보는데 중간중간 목을 왼쪽 오른쪽 움직이니 뿌드득 뿌드득 얇은 소리가 나면서 아픈데 시원한?; 이거 한번 목 아프면 한 4~5일? 정도 가는데 침 맞으면 좀 괜찮으려나.. 더보기 샴푸를 바꾸니 바로 푸석푸석해지는.. 기존에 쓰던 샴푸를 주문하기 귀찮아서 그냥 집에 있는 샴푸를 썼더니 한달? 한달반? 지나자마자 머리가 굉장히 푸석푸석해지고 모발이 가늘어지고 있는듯... 확실히 두피에 좋은 샴푸는 다르긴 다르네~ 모발이 가늘어지고 힘이 없는게 점점 심해져서 오늘 아침 서둘러서 기존에 쓰던 샴푸를 다시 주문했다.. 아 제발 쫌...!!! 예전의 풍성했던 그때로 돌아가고 싶다! 더보기 주말내내 집에만 있었더니 더 피곤.. 약속이 없어서 집에 있었던것도 있지만 그래도 주말내내 집에서만 뒹굴뒹굴 했더니 월요일인 오늘 몸이 찌뿌둥하네.. 주말 저녁엔 또 햄버거로 배를 채웠더니 오늘 점심에 입맛도 없고...하... 이제 주말에 귀찮더라도 밖에 좀 나가고 왠만하면 식사는 밥으로 해야겠다. 그나저나 3월엔 매주 금요일마다 약속이 잡히네~~~~ 좋아해야하는건지~~ 나빠해야하는건지~~ 더보기 마른기침에 마스크가 효과 있을까? 도무지 떨어지지 않는 마른 기침.. 처음 이비인후과에 갔다가 낫질않아서 다시 내과에 갔다가 또 내과...그리고 다시 이비인후과... 그런데도 낫질않고있다. 다음주중에 엑스레이를 찍어봐서 폐렴이나 결핵이 있는지 한번 확인을 해봐야할듯; 한번 기침이 나오기 시작하면 계속해서 나오고 헛구역질까지 아 진짜 죽을맛이다~~~~ 혹시 몰라 마스크를 하나 사와서 끼고다니려고 하는데 과연 얼마만큼 효과가 있을지 더보기 주5일로 운동을 하고싶은데.. 적어도 일주일에 5일 정도는 운동을 가야하는데 요즘 할 게 많아서인지 자꾸 운동을 빼먹게 되네.. 약속도 잡히고 취미생활도 해야하고.. 잠도 자야하고..ㅡㅡㅋ 하고싶은건 많은데 시간이 너무 부족한듯한 기분이다. 그렇다고 잠을 줄이기엔 잠이 너무 많은게 문제ㅠ 조금만 더 노력해보자~~~~ 더보기 벌써부터 춘곤증이??? 평소 잠이 많지않은데 요즘에 왜 이렇게 잠이 몰려오는지 모르겠다ㅎㅎ 봄이 찾아오면서 벌써부터 춘곤증이 시작된건지도??? 게다가 기침은 한달동안 떨어지질 않으니... 몸이 참 많이 망가진듯한 느낌 흠..설마 나이를 먹어서? ㅡㅡㅋ 씁쓸하군! 예전에는 이틀정도는 밤새도 끄떡없었는데 요즘에는 밤12시만 땡~ 하면 그대로 레드썬~! 더보기 이전 1 다음