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<다이어트> 1일 권장 칼로리 / 남성 / 여성 / 성인 오늘은 일일권장칼로리, 성인/남성/여성 권장칼로리, 다이어트권장칼로리에 대해서 알아보겠습니다~^^* ​ 1. 칼로리가 뭔가요?? - 에너지의 단위로서 열량이라고도 합니다. - 우리가 생명활동을 하기 위해 필요한 에너지입니다. - 지방은 1g당 9cal, 단백질/탄수화물은 1g당 4cal의 열량을 가집니다. 지방이 g당 칼로리가 높다고 많이 섭취하면 좋지 않냐고 생각하시는 분들도 있을 텐데 지방은 칼로리는 높지만 분해가 어려워서 에너지원으로 사용되기 힘듭니다. - 1kcal = 1000cal ​ 2. 일일권장칼로리는?? - 남성이 여성보다 골격근이나 체격, 기초대사량이 커서 20%정도 높음 ​ - 보통 권장 칼로리 남성 : 20대~40대( 2,300kcal ~ 2,500kcal) / 50대 이상( 2,10.. 더보기
ORACLE ORA-01950 테이블스페이스 오류 계정 생성 후 계정이 사용할 공간 할당 문제.. --USERNAME에게 제한없이 USERS 테이블스페이스를 사용하도록 할당 ALTER USER [유저명] DEFAULT TABLESPACE [테이블스페이스] QUOTA UNLIMITED ON [테이블스페이스]; EX)ALTER USER USERNAME DEFAULT TABLESPACE USERS QUOTA UNLIMITED ON USERS; --USERNAME에게 일정 용량을 할당 ALTER USER [유저명] QUOTA [용량] ON [테이블스페이스]; EX)ALTER USER USERNAME QUOTA 50M ON USERS; 더보기
ORACLE CREATE TABLE / 오라클 테이블생성 --사원테이블 생성 CREATE TABLE EMP ( EMPNO NUMBER(4,0), ENAME VARCHAR2(10 BYTE), JOB VARCHAR2(9 BYTE), MGR NUMBER(4,0), HIREDATE DATE, SAL NUMBER(7,2), COMM NUMBER(7,2), DEPTNO NUMBER(2,0) ); --기본키 설정 ALTER TABLE EMP ADD CONSTRAINT EMP_pk PRIMARY KEY (EMPNO); --사원 테이블 설명 COMMENT ON TABLE EMP IS '사원정보'; COMMENT ON COLUMN EMP.EMPNO IS '사원번호'; COMMENT ON COLUMN EMP.ENAME IS '사원명'; COMMENT ON COLUMN EMP.DE.. 더보기
mysql date to number(int) / unix_timestamp SELECT UNIX_TIMESTAMP(NOW()) AS DtoN; 더보기
카카오 키해시 발급 적용하기 카카오와 연동하는 모바일 어플을 만들게되면 대부분 키해시를 등록해야 하는 경우가 있다 디버그용과 릴리즈용 키해시를 발급하여 카카오 개발자 페이지에 등록해야한다. 디버그용은 어플 내에서 간단하게 처리가 가능하다 private void getAppKeyHash() { try { PackageInfo info = getPackageManager().getPackageInfo(getPackageName(), PackageManager.GET_SIGNATURES); for (Signature signature : info.signatures) { MessageDigest md; md = MessageDigest.getInstance("SHA"); md.update(signature.toByteArray()); S.. 더보기
<안드로이드스튜디오> 화면 회전시 onCreate 안되게 하기 AndroidManifest.xml 에 추가 더보기
<안드로이드> Back버튼(뒤로가기) 종료 이벤트 long first_time; long second_time; @Override public void onBackPressed() { second_time = System.currentTimeMillis(); if(second_time - first_time < 2000){ super.onBackPressed(); finishAffinity(); }else { Toast.makeText(MainActivity.this, "한 번더 누르면 종료됩니다", Toast.LENGTH_SHORT).show(); } first_time = System.currentTimeMillis(); } 종료 더보기
안드로이드 좌우 화면전환 예제 출처 : https://webnautes.tistory.com/1013 좌우로 움직이는 스와이프 제스처로 앱의 화면을 전환을 하는 예제입니다. 최초작성 2016. 7. 24 최종작성 2019. 10. 12 스와이프(swipe)는 손가락을 화면에 댄 후, 일직선으로 드래그했다가 손을 떼는 동작입니다. 스와이프하여 이동할 때마다 상단에 있는 인디케이터가 움직여서 현재 위치를 알려줍니다. ViewPager는 좌우 스와이프 동작으로 페이지 전환을 가능하도록 해주는 레이아웃 매니저입니다. 보여지는 뷰를 생성하기 위해서 FragmentPagerAdapter와 FragmentStatePagerAdapter를 사용하여 fragment를 생성할 수 있습니다. FragmentStatePagerAdapter는 화면에 보여지.. 더보기
[Release Compile] 릴리즈 버전 컴파일 출처: https://black-jin0427.tistory.com/187 서론 안드로이드 배포 경험이 있으신 분은 Debug 용으로 컴파일 하다가 배포할 때는 Release 용으로 APK 를 만드셨을 겁니다. 하지만 배포를 하다보면 Debug 버전에서 문제가 없었더라도 Release 버전으로 배포했을 때 문제가 터진 경험이 있으실 겁니다. 그렇기에 최종 배포 전에는 Release 용으로 APK 를 뽑아 테스트를 해야되는데 이는 개발자로서 불편한 일입니다. Release 로 컴파일 하기 몇가지 설정을 통해 Release 로 컴파일 할 수 있는 방법이 있습니다. 0. 배포시 필요한 Keystore 파일을 app 폴더안에 넣어줍니다. 저는 app 폴더안에 'test.keystore' 파일을 넣어주었습니다. .. 더보기
.htaccess 파일 수정으로 도메인 연결 바꾸기 www.aaa.com접속을 www.bbb.net으로 연결해주기 : aaa.com의 root디렉토리 .htaccess에 추가한다. RewriteEngine On RewriteCond %{HTTP_HOST} ^(www\.aaa\.com) RewriteRule (.*) http://www.bbb.net/$1 [L] www.aaa.com또는 aaa.com의 연결을 www.bbb.net연결해주기 : aaa.com의 root디렉토리 .htaccess에 추가한다. RewriteEngine On RewriteCond %{HTTP_HOST} ^(www\.aaa\.com|aaa\.com) RewriteRule (.*) http://www.bbb.net/$1 [L] aaa.com에 www 추가하기 : aaa.com의 roo.. 더보기

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