아..악력기도 열심히 해야 하는데... 운동하면서 큰 맘 먹고 산 악력기가 있는데 손잡이 부분이 너무 까칠까칠한 쇠로 되어있어서인지 잡을때 손가락 마디마디가 너무 아프다...ㅠㅠ 그래서 안하게 된다는 건 사실 핑계고ㅋ 몇번 하면 악력이 딸려서 후들후들거리네; 계속해야 악력도 강해질텐데 전완근이 후들후들거리는게 싫어서 자꾸 안하게 되는 슬픈 현실.. 휴... 점심먹고 1시간 뒤 악력운동! 잊지말자~~~~ 더보기 자고 일어났더니 왼쪽목이 뻐근..ㅠ 아침에 눈을 뜨고 일어나서 물을 마시려하는데 윽...왼쪽목이 완전 뻐근하다...에고 처음엔 어깨운동을 할 때 목에 힘이 들어가서 목이 아픈가? 했는데 그게 아니라 그냥 잠잘때 잘못된 자세로 자서 목이 아픈듯ㅋ 씻을때도 목이 아프고 아침에 지하철에서 스마트폰으로 드라마보는데 중간중간 목을 왼쪽 오른쪽 움직이니 뿌드득 뿌드득 얇은 소리가 나면서 아픈데 시원한?; 이거 한번 목 아프면 한 4~5일? 정도 가는데 침 맞으면 좀 괜찮으려나.. 더보기 샴푸를 바꾸니 바로 푸석푸석해지는.. 기존에 쓰던 샴푸를 주문하기 귀찮아서 그냥 집에 있는 샴푸를 썼더니 한달? 한달반? 지나자마자 머리가 굉장히 푸석푸석해지고 모발이 가늘어지고 있는듯... 확실히 두피에 좋은 샴푸는 다르긴 다르네~ 모발이 가늘어지고 힘이 없는게 점점 심해져서 오늘 아침 서둘러서 기존에 쓰던 샴푸를 다시 주문했다.. 아 제발 쫌...!!! 예전의 풍성했던 그때로 돌아가고 싶다! 더보기 주말내내 집에만 있었더니 더 피곤.. 약속이 없어서 집에 있었던것도 있지만 그래도 주말내내 집에서만 뒹굴뒹굴 했더니 월요일인 오늘 몸이 찌뿌둥하네.. 주말 저녁엔 또 햄버거로 배를 채웠더니 오늘 점심에 입맛도 없고...하... 이제 주말에 귀찮더라도 밖에 좀 나가고 왠만하면 식사는 밥으로 해야겠다. 그나저나 3월엔 매주 금요일마다 약속이 잡히네~~~~ 좋아해야하는건지~~ 나빠해야하는건지~~ 더보기 마른기침에 마스크가 효과 있을까? 도무지 떨어지지 않는 마른 기침.. 처음 이비인후과에 갔다가 낫질않아서 다시 내과에 갔다가 또 내과...그리고 다시 이비인후과... 그런데도 낫질않고있다. 다음주중에 엑스레이를 찍어봐서 폐렴이나 결핵이 있는지 한번 확인을 해봐야할듯; 한번 기침이 나오기 시작하면 계속해서 나오고 헛구역질까지 아 진짜 죽을맛이다~~~~ 혹시 몰라 마스크를 하나 사와서 끼고다니려고 하는데 과연 얼마만큼 효과가 있을지 더보기 주5일로 운동을 하고싶은데.. 적어도 일주일에 5일 정도는 운동을 가야하는데 요즘 할 게 많아서인지 자꾸 운동을 빼먹게 되네.. 약속도 잡히고 취미생활도 해야하고.. 잠도 자야하고..ㅡㅡㅋ 하고싶은건 많은데 시간이 너무 부족한듯한 기분이다. 그렇다고 잠을 줄이기엔 잠이 너무 많은게 문제ㅠ 조금만 더 노력해보자~~~~ 더보기 벌써부터 춘곤증이??? 평소 잠이 많지않은데 요즘에 왜 이렇게 잠이 몰려오는지 모르겠다ㅎㅎ 봄이 찾아오면서 벌써부터 춘곤증이 시작된건지도??? 게다가 기침은 한달동안 떨어지질 않으니... 몸이 참 많이 망가진듯한 느낌 흠..설마 나이를 먹어서? ㅡㅡㅋ 씁쓸하군! 예전에는 이틀정도는 밤새도 끄떡없었는데 요즘에는 밤12시만 땡~ 하면 그대로 레드썬~! 더보기 통삼겹살 오븐구이 집에서 간단히 요리하기!!~ 통삼겹살 오븐구이 집에서 간단히 요리하기!!~ 와이프와 예전에는 삼겹살를 자주 먹었습니다.왜 예전이냐? 아들이 태어나고 너무 어린 아들에게고기 굽는 연기나 냄새가 해가 될까봐 집에서는 먹지 못했어요 ㅠㅠ물론 지금은 아들도 고기를 잘 먹지만... 둘째가 태어났다 ㅡ.ㅡ;; 아무튼 이렇게 눈이 오는 날이면약간은 싸늘한 장소에서 소주 한 잔 홀짝 거리고 싶은데 소주엔 역시 김치찌개가 삼겹살이 최고죠 각설하고 갓 100일 지난 둘째녀석 눈치를 보기만 하는 와중에장모님께서 선물해주신 소형 구이형 오븐을 사용해보기로 했습니다. 동봉되어 있는 책자를 보니까 생선구이, 스테이크, 통삼겹, 고구마, 밤 등등여러가지를 요리할 수 있었지만 역시 목표는 하나! 25페이지 인가? 친절하게 재료와 조리방법이 나와있었어요 소금과 .. 더보기 석계역 맛집 회 드루와! 매운탕도 드루와! 석계역 맛집 회 드루와! 매운탕도 드루와! 퇴근 후 지인들과 함께 찾은 석계역 맛집 오!징어랑입니다. 생긴지는 8년이 넘은 곳이에요 맛있는 회가 생각날때마다 자주가는곳이기도하구요^^ 친구들과 부담없이 신선한 회 한접시에 소주한잔하기 좋은장소인것 같아 소개해드리려해요~! 석계역맛집 오!징어랑 가게는 오픈형주방이라 더욱 위생적이고 깔끔해보이죠? 편하게 먹을 수 있는 좌식자리도 있지만 여성분들은 좌식을 불편해하는 경우도 있던데 오징어랑은 이렇게 홀에서도 먹을수있답니다.. 저희는 뜨끈뜨끈한 좌식자리에 앉아서 편하게 먹고왔지요~ 석계역 맛집 오!징어랑을 찾는 이유중 하나가 부담없는 가격이에요~ 아무래도 싯가제라 다른 곳보다 조금 더 저렴한것같네요^^ 여기에선 항상 부담없이 다양한 회종류를 먹어보네요 ㅋㅋ 부들부들.. 더보기 타임스퀘어 온더보더 - 영등포맛집 찾아 삼만리~ 타임스퀘어 온더보더 - 영등포맛집 찾아 삼만리~ 12월 18일은 특별한 날~ 퇴근후에 집에서 스테이크를 먹으려고 생각했다~ 와인 몇 병 사고 안심이나 등심을 사고 야채도 사가려고 퇴근 하자마자 타임스퀘어 지하에 위치한 이마트로 향했다. 쿵 -0-;;; 휴무라니.. 아 대박;;; 어쩔 수 없이 외식으로 결정.. 와이프가 타임스퀘어 안에 맛있고 유명한 곳이 있다고 안내하길래 따라나섰다; 와이프의 발걸음이 멈춘 곳은 온더보더라고 하는 멕시칸 레스토랑~ 솔직히 맘에 들지는 않았고 빕스,아웃백 등 다른 레스토랑에서 스테이크를 먹었다가 실망했던 기억이 있어서..쫌 걱정됐다; 아무튼 저녁은 먹어야 하니까 주문!! = 시즐링 화이타 샐러드(+스테이크) = = 레드와인 까베르네 쇼비뇽 = = 화이타 퀘사이다 = 이렇게 .. 더보기 이전 1 2 다음
